arbre + main - formation bain de forêt

Une formation pluridisciplinaire pour acquérir des méthodes et des outils de Sylvothérapie au travers de 5 sens.

boite à outils - formation bain de forêt

Repartez avec une boite à outils inspirée de la forêt qui vous permet de construire sur mesure vos sorties sylvatiques.

Géraldine en formation bain de forêt

Reconnectez-vous personnellement à la nature et accompagnez vos clients à se ressourcer grâce aux arbres.

Une formation pluridisciplinaire

01.

Icone Développement durable

Dev durable

02.

Icone respiration

Respiration

03.

Icone gestion des émotions

Émotions

04.

Icone connaissance des arbres

Connaissance

05.

Icone sensoriel

Sensoriel

06.

Icone aromathérapie

Aromathérapie

07.

Icone accompagnement

Accompagnement

08.

Icone relaxation

Relaxation

09.

Icone chromathérapie

Chromathérapie

Pour qui est cette formation?

Pour les amoureux de la nature, les thérapeutes, sophrologues, naturopathes, coachs, professeurs de yoga, tai-chi… qui souhaitent enrichir leur boite à outils afin d’accompagner un groupe (clients, amis, proches…) en forêt dans le but de développer leur bien-être.

Femme faisant du yoga sur une montagne - Formation bain de forêt
Coach serrant la main à une cliente - Formation bain de forêt
Amis en plein air - Formation bain de forêt

Un parcours en 2 niveaux

Prérequis
Un entretien préliminaire avec notre responsable formation est obligatoire pour valider l’entrée en formation afin de garantir la cohérence entre votre projet professionnel et les objectifs pédagogiques de la formation. Cela permet d’homogénéiser les groupes, favorise les partages entre participants qui vont dans la même direction.
Programme Praticien Bain de forêt - Formation bain de forêt

Niveau 1 : Praticien en Bain de Forêt

Avenue 1 - Formation bain de forêt

Objectifs :

  • Construire, préparer et mener une sortie bain de forêt dans le respect de la nature et en sécurité.
  • Acquérir, s’approprier et maitriser des outils issus de la Sylvothérapie.
  • Découvrir le fonctionnement des arbres et appréhender l’environnement forestier.
  • Acquérir les fondamentaux de la sécurité en forêt en lien avec la réglementation en vigueur.

6 jours soit 48h (réparties en 3 sessions de 2 jours)

1 480€ TTC

Pépinière d’Entreprise du Florival _ 7 rue de l’industrie à 68630 Soultz

Niveau 2 : Praticien Expert en Bain de Forêt

Avenue 2 - Formation bain de forêt

Objectifs :

  • Acquérir et maîtriser les techniques créatives en forêt.
  • Intégrer et maîtriser les techniques de gestion des émotions.
  • Développer son adaptabilité à l’environnement et au contexte spécifique de la sortie en bain de forêt.
  • Intégrer et maitriser les techniques d’animation spécifiques au Bain de forêt.

4 jours soit 32h (réparties en 2 sessions de 2 jours)

970€ TTC

Pépinière d’Entreprise du Florival _ 7 rue de l’industrie à 68630 Soultz

Foret

Découvrez les prochaines dates

Découvrez la sylvothérapie en détail

La sylvo, c'est quoi? pour qui?Comment ça fonctionne ?Les bienfaits de la sylvothérapieShinrin Yoku, Sylvothérapie / Bain de forêt : les différencesPour quelle raison notre formation en sylvo-thérapie est unique ?

La Sylvothérapie est une pratique ancestrale de soin vous permettant de bénéficier des bienfaits des arbres et ainsi prévenir certaines pathologies et/ou agir sur les maux d’ordre psycho-physio-emotionnels.

Cette pratique ancestrale est accessible à toutes générations en individuel et/ou en collectif et s’adresse plus particulièrement :

  • Pour les personnes stressées, anxieuses, dépressives, en burn-out
  • Aux personnes en convalescence
  • Les personnes hyperactives
  • Pour les couples, les familles, enfants et adolescents
  • Les personnes désirant mieux se connaître
  • Ceux qui ont besoin d’une pause, de prendre du recule
  • Aux personnes en baisse d’immunité

Bien plus que de simples balades en forêt, il s’agit de s’immerger en pleine nature, tout en prêtant attention à ses 5 sens et au moment présent.

Accompagné par un praticien, vous serez guidé au travers d’expérimentations auditives, sensorielles, tactiles, gustatives et olfactives.

Les arbres sécrètent des molécules volatiles, des terpènes et des phytoncides (leur but : protection, défense, attirance). Ces substances volatiles que nous inhalons par les voies respiratoires et cutanées sont bénéfiques pour notre santé.

Mais aussi les couleurs d’ondes électromagnétiques appelés photons comme le vert des feuillus et le bleu-vert des conifères calment notre organisme. Le rythme cardiaque se régule et la pression artérielle s’équilibre.

La relaxation reliée aux arbres va nous permettre de vous reconnecter à vos racines et à notre vraie nature. De renforcer votre ancrage à la terre et de libérer votre capacité créatrice. Enfin, de révéler notre potentiel pour devenir « cré’ acteur » de votre quotidien.

Voici quelques bienfaits scientifiquement prouvés aujourd’hui.

Cette approche globale est une technique qui va agir sur la sphère psycho-physio-émotionnelle, et ainsi permettre de :

  • Réduire le stress en diminuant le niveau de cortisol
  • Fortifier le système immunitaire
  • Augmenter la fabrication des cellules NK
  • Contribuer à faire baisser la pression sanguine
  • Favoriser la sérénité, la sensation de plénitude et la joie
  • Booster le moral
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Renforcer la capacité de concentration
  • Gagner en vitalité

En japonais, « shinrin » signifie « la forêt », et « yoku » désigne « le bain ».
Ce terme (bain de forêt) a été inventé en 1982 par le ministre de l’agriculture, qui a déclaré que le peuple japonais avait besoin de retrouver le bien-être grâce à la nature. L’objectif est de passer du temps en forêt, pour se ressourcer et se relaxer.

Les 2 expressions « bain de forêt » et shinrin Yoku sont donc complètement similaires, l’un étant la traduction de l’autre.

En 2012, le Dr Qing Li et plusieurs de ses collègues fondent une nouvelle discipline appelée « sylvothérapie » (forest medicine), science interdisciplinaire « qui rentre dans les catégories des médecines alternative, environnementale et préventive, et qui recouvre les effets des milieux forestiers sur la santé humaine ».

La sylvothérapie est donc une thérapie forestière, qui repose sur l’idée qu’être dans une forêt ou à proximité d’arbres a un effet bénéfique pour le bien-être et la santé. Des outils, des méthodes et des protocoles variés existent et constituent la sylvothérapie.
Le bain de forêt est une méthode de la sylvothérapie. Basés sur le principe d’éveil à nos 5 sens, d’autres pratiques, telles que la gemmothérapie, l’aromathérapie, l’ethnobotanique (consommation de plantes sauvages.

Notre formation « bain de forêt » est le fruit de nombreuses années d’apprentissages et d’expériences des méthodes et des outils liées à la nature.
Elle combine 4 techniques thérapeutiques forestière telles que la naturopathie, l’aromathéropie, la chromathérapie et le sensoriel, mais également des techniques de relaxation, de respiration, des techniques de gestion/d’animation de groupes, ainsi que des techniques éprouvées du coaching et de la PNL pour la gestion des émotions des individus et des groupes.

Notre formation vous permets de devenir praticien expert en bains de forêts avec également de nombreux autres techniques pour permettre à vos groupes de se relaxer en utilisant leurs 5 sens.

C’est donc une formation complète qui vous permet d’acquérir les connaissances, et aussi de pratiquer par l’expérience, tous les bienfaits et les bénéfices des outils transmis. Vous gagnerez ainsi en confiance tout en profitant des bienfaits relaxants et curatifs des exercices sur vous-même.

Devenez un expert en bain de forêt ou coach sylvatique

Des formations pratico-pratique

80% de pratique des techniques et des outils vous permettent de les tester, les acquérir afin de devenir un expert terrain

pédagogie - Formation bain de forêt

Repartez avec une boite à outils complète

Nos coachs vous proposent les outils adaptés à la nature pour que vous puissiez répondre à tous les besoins de vos clients.

service client - Formation bain de forêt
formation - Formation bain de forêt

Une pédagogie expérentielle

Vous expérimentez tout de suite puis découvrez la partie connaissance par la suite qui vous permet d’ancrer sur le long terme.

outils - Formation bain de forêt

Vous êtes accompagnés à tous les stades de votre projet

  • Un parcours certifiant adapté à vos objectifs
  • Fonds de financement.
  • Coaching et mentoring
  • Communauté de coachs et partenariats

Des formations pratico-pratiques.

80% de pratique des techniques et des outils vous permettent de les tester, les acquérir afin de devenir un expert terrain

Repartez avec une boite à outils complète.

Nos coachs vous proposent les outils adaptés à la nature pour que vous puissiez répondre à tous les besoins de vos clients.

Une pédagogie expérentielle.

Vous expérimentez tout de suite puis découvrez la partie connaissance par la suite qui vous permet d’ancrer sur le long terme.

Vous êtes accompagnés à tous les stades de votre projet

  • Un parcours certifiant adapté à vos objectifs
  • Fonds de financement.
  • Coaching et mentoring
  • Communauté de coachs et partenariats

Le mot de notre coach

Géraldine Sirlin, coach professionnelle et praticienne en Sylvothérapie, fondatrice du « Coaching Sylvatique », présidente de l’association Espace Sylvothérapie - Formation bain de forêt

Depuis quelques années , la sylvothérapie est soit disant à la mode ! Tant mieux car c’est une nécessité.
Il est plus qu’urgent pour l’homme de se reconnecter à la nature… à sa vraie nature.
Nous sommes issus de celle-ci, c’est dans nos gênes. La retrouver c’est se retrouver ! Le végétal nous est vital pour notre santé et notre bien-être.
Il en va de la sauvegarde de notre planète et de la survie de l’homme. Si nous enlevons le « è » au mot planète cela donne PLANTE !
En tant que praticienne en bain de foret je suis touchée de contribuer à l’éveil des consciences . Plus nous serons nombreux à accompagner des personnes en forêt à la rencontre des arbres et de leurs bienfaits, plus l’homme deviendra respectueux envers la nature et envers lui-même.

Géraldine Sirlin, coach professionnelle et praticienne en Sylvothérapie, fondatrice du « Coaching Sylvatique », présidente de l’association Espace Sylvothérapie

Nos autres formateurs

Dominique, Coach spécialiste en respiration - Formation bain de forêt

Dominique, Coach spécialiste en respiration

Halina, Coach spécialiste des plantes sauvages - Formation bain de forêt

Halina, Coach spécialiste des plantes sauvages

Tous nos formateurs sont des coach professionnels qui ont développés des spécialités et des expertises complémentaires lors de leurs 20 années d’expérience (moyenne).

Cette expertise, combinée avec notre pédagogie expérientielle, vous permet d’acquérir les outils et les techniques encore plus rapidement!

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Nouveauté :

🌳La nature étant au cœur de nos valeurs, nous sommes fiers de contribuer à une action sociétale pour notre futur à tous, et ainsi de proposer que pour chaque formation ICA achetée, un arbre soit planté 🌿

Nouveauté, 1 inscription = 1 arbre planté