Comment prendre confiance en soi ?
Attention : la confiance et l’estime de soi sont deux choses différentes et nous traitons la première option dans cet article en nous focalisant sur vos compétences personnelles, vos croyances en vos capacités, vous sentir capable, etc…
En 6 étapes clés
Avoir confiance en vous, ce n’est pas s’estimer au dessus des autres.
Bien au contraire, c’est savoir se mettre en valeur, avoir confiance en ses idées et capacités pour être en mesure de répondre à toutes les demandes.
Reconnaître votre propre valeur
Ne soyez pas trop exigeants envers vous mêmes, cela accentuera votre manque de confiance en vous. Cette exigence vous empêchera d’être vous mêmes et donc de faire parler vos réelles compétences. → Apprendre à se connaître
Prenez conscience de vos succès
Petites ou grandes réussites, il est primordiale de lister vos succès quotidiens et de cultiver le positif.
Listez vos points forts
Listez vos points forts; qualités, compétences, aptitudes, etc… cela alimentera votre confiance en vous. → Parler des capacités acquis
Accordez-vous des récompenses
S’accorder des récompenses lors des réussites est une démarche importante afin de nourrir votre confiance en vous. → Divertissement
Acceptez le droit à l’erreur
Personne n’est parfait, c’est en apprenant de ses erreurs qu’on apprends à anticiper et ainsi être efficace. → L’échec
Affirmez-vous
Osez prendre la parole, échangez avec autrui afin d’exposer pleinement vos convictions, idées, stratégies etc.. → Croyances limitantes
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